心不专一，不能专诚。这句话的大致的意思是心不专一，就不能集中精力去做事。现在专注力对于孩子来说其实是一个很重要的必备能力之一。

　　很多家长以为专注力是靠着孩子自己的自觉培养形成的，其实不然。在孩子的小时候，家长会想要让孩子去认识一些新的东西，于是买来绘本让孩子边看边学。但是这个时候孩子往往都会坐了5分钟就坐不住了，还会抗拒父母的命令。

专注力好的孩子以后更有出息，这些好处看得见

　　首先，专注力能够提高孩子的学习成绩。

　　一个好成绩的由来，需要的就是“术业有专攻”。

　　当孩子们能够集中注意力在一件事情上的时候，他们就能够主动的去探索一些未知的东西，还能够开发自己的潜力去培养自己能够自行的解决问题。

　　当他们有由专注一件事情发展成求知欲的时候，那么他们学习能力就会得到提高。

　　其次，锻炼孩子们的毅力。

　　家长们可能会发现，对于一些比较复杂的玩具有些孩子会特别愿意去“玩”。这里的“玩”其实是一种坚持和恒心。

　　他们有想去“征服”复杂的心理，不知不觉就能锻炼他们的毅力更加的坚定，还能够帮助他们培养沉着冷静的心态去处理一些复杂的问题。“以小见大”，孩子们小时候养成的一些好习惯其实是很可能让他们受益一生的。

　　再者，激发孩子的好奇心，培养他们的多元化兴趣。

　　专注力还能够让孩子增加自信，在孩子能够专心完成一件事情的时候，他们收获的将是满满的满足感，能够增加自己的做事信心。

　　了解到了专注力的重要性，家长们最关注的就是怎样去培养孩子的专注力。但是很多时候家长却不知道，疑惑自家孩子意识懒散的时候殊不知可能原因在于自己。

家长的这些做法看似好心，却是在破坏着孩子的专注力，快停下来！

　　家长常常在不适时候的打断孩子

　　这些行为家长们有没有很熟悉？

　　比如：当孩子在涂画的时候，妈妈拿来一杯牛奶询问孩子要不要喝，或者尝尝新鲜的水果；

　　当孩子在路边研究蚂蚁的时候，妈妈走过来告诉孩子我们去那边看看花吧；

　　孩子在玩玩具的时候妈妈非要让孩子过去听自己讲故事，强迫他转移注意到你身上；

　　这些其实都是一种对孩子正在专注的打断。还有各种各样类似的行为其实都是在无形中破坏了孩子的专注力。

　　虽说有时候家长的出发点是好的，但是为了想要培养孩子的专注力，家长一定要注意在开始叫孩子之前观察一会，判断自己想要做的事情是不是可以现在让孩子做。

父母要怎样更好的培养孩子们的专注力呢？这些小技巧要注意

　　第一、打断前先观察

　　上述说的那些家长常常会“无意识”打断孩子专注力的行为，其实家长很多时候是根本没有反应过来的。

　　所以当家长们下次再想要让孩子去放下手中的事情去做另一件事的时候，可以先观察孩子现在在进行哪一步的动作。当孩子在思考和探索的时候家长就不要轻易的去打扰。

　　因为他们的专注力是有限的，如果在不必要的时候打断了孩子们的话，那么他们在被打断之后就会很难再次集中注意力了。

　　第二、得到孩子的邀约之后才加入

　　亲子游戏时间对促进孩子和父母之间的关系是很有好处的，但是并不是说当孩子在玩耍的时候家长总是都要加入。

　　陪伴的时间不一定是需要说话的，家长可以在旁边静静地干着自己的事情陪孩子玩。如果这个时候孩子抬头看向父母寻求帮助或者是展示自己的“成就”的时候，家长就可以自然而然的“加入”到孩子的空间当中。同时也没有破坏孩子的专注力。

　　第三、保证孩子的睡眠质量

　　充足的睡眠不仅对孩子的身体发育很重要，大脑的运转和智力的发育也需要高质量的睡眠去给孩子支持。

　　只有孩子休息好了，他们才能够拥有充沛的精力去进行一些相关的行为活动，专注力才能够更持久。

　　第四、因人而异去培养孩子的专注力

　　一些家长以为，只要是有成功经验的方法都可以适用在孩子的身上。但是其实每个人都是不同的，别人的经验只是一种参考，也要看看自家的孩子适不适合用这样的方法。

　　有些孩子对图片绘画感兴趣，那么就可以通过涂鸦和彩绘的方式去帮助孩子训练；一些孩子的喜好可能会比较偏向于音频类的，那么家长可以选择播放歌曲或者动漫来培养孩子。

　　每个孩子都是不同的，所以他们的训练成果也不能一概而论。

以下是一些较为具体的做法提供给家长来帮助孩子更有效的去培养专注力：

　　1、让孩子多进行背诵

　　背诵是有助于培养孩子的专注力的。因为专注力最重要的核心是记忆力，而背诵其实就是巩固记忆的一种方式。

　　背诵不一定是需要理解全文的意思，只要有这个背诵的过程，就能够给提高孩子的专注力。

　　2、适当的游戏时间

　　对于年龄较小的孩子们来说，可能学习生活对他们是枯燥而乏味的。但是游戏更能够激起他们的兴趣和激情。

　　那么家长何妨不从游戏下手去培养他们呢？

　　这里指的游戏不仅仅是一些在电子设备上进行的，还有的是一些亲子之间的交流智力游戏。比如说：下跳棋，玩拼图彩泥等等。在一起进行的游戏时，家长可以给予不断的鼓励和夸赞。

　　如果孩子在游戏中遇到难以过去的“关卡”时，家长可以让他们使劲的想，这样不仅能够激发孩子的战斗意识，也激发了他们的潜能和专注力。

　　所以家长不要笃定地去剥夺孩子玩游戏的时间和权利。

　　3、规律的生活习惯

　　很多家长因为觉得孩子还小，不习惯约束，于是几乎都是让他们“自然生长”，这样的家庭孩子的作息往往是混乱且生活散漫的。

　　这样非常的不利于孩子培养他们的专注力。所以孩子即使没到上学的时间段也要规定好孩子好的作息规律和生活习惯。

　　不仅仅包括一些日常的睡眠起床吃饭的时间，还有一些关于定期运动和游戏的时间等等。