孩子情绪管理不当，家长应该这样做？

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拿破仑曾说过：“可以掌控自身情绪的人，比可以拿下城池的将领更加伟大。”不过现实生活中很多成年人都没有办法管理好自己的情绪，更何况是一个小孩子呢？孩子情绪管理不当，家长该怎么做呢?

1、教会孩子认识情绪

在引导孩子做好自己的情绪管理之前，就需要先告诉孩子什么是情绪，只有让孩子了解了自己内心中的情绪，才可以对情绪有一个正确的认知。他们才能分清自己究竟存在哪些情绪，并且学会接纳这些情绪，做好正确的情绪管理。当孩子产生一些负面情绪时，我们需要让孩子去接纳这些情绪，而不是逃避。教会孩子掌控情绪，而不是让孩子被情绪所掌控。

2、合理发泄

在情绪管理中也存在一个重要的阶段，就是发泄。当我们被情绪左右时，如果第一时间并没有发泄出来的话，那么情绪就会积压，导致我们无法承受，最后使我们被情绪控制。当然发泄情绪的方式都存在着差异，需要让孩子寻找到适合他们发泄的方式，只有适当的发泄才有利于孩子去管理。

3、解决产生情绪的问题

当情绪已经影响到我们生活的时候，我们应该在意的是，是什么使我们产生了这些负面的情绪，只要关注这些情绪产生的原因，才可以使孩子更好的管理情绪。孩子不懂得去寻找，家长就需要对孩子进行帮助，用交流的方式去引导孩子，让孩子清楚问题，解决问题才是管理情绪的重要性。

在面对孩子情绪管理不当的时候，我们没必要把这件事情看得太严重，以一种平常心的方式看待孩子的这个问题，伸出双手跟孩子一起解决这个问题，那么时间久了孩子就自然能够变得情绪平和，不容易发生暴躁的心态。所以有的时候我们一定要懂得为孩子排忧解难，这样才能保证孩子不出现任何问题。

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