专注力训练_专注力训练课程_专注力训练机构

时间:2020-07-30 来源:东方司乐 作者:dongfang 浏览次数:


专注力训练_专注力训练课程_专注力训练机构



“学霸”基本上是每个人羡慕欣赏的对象,是学生的学习榜样,也是家长期望的一种寄托,他们也许在想,自己的孩子智商也不差,为什么一学习就不行了呢?其实你家孩子和“学霸”之间,差距就在专注力上。专注力训练


学霸”都有很强的专注力,他们无论是学习还是其它事情,只要开始做就会投入十足的精力,非常专注,学习效率自然要更高。如果你家孩子很聪明,但就是专注力不好,别着急,专注力是可以训练出来的,坚持下去,你家孩子也会成为一个“学霸”。专注力训练


提升孩子专注力的“干货”,孩子专注力训练快收藏

1、专注力训练-一次只做一件事

“一心不可二用”这句话不是没有道理的,一个人的专注力是有范围限制的,对于自制力没那么强的孩子来说更甚,如果把注意力同时放在很多事情上,会分散注意力的有效性,***后得到的结果也并不好,因此,每次只给孩子安排一个任务,该学习的时候就专心学习,休息的时候就安心休息。


2、专注力训练-自制力训练游戏

自制力不仅仅对专注力的提高有所帮助,对情绪控制、思维控制都有很大影响,因此自制力是不可忽视的一种能力,如何培养孩子的自制力,日常中我们可以和孩子做一些自制力训练小游戏,比如“一二三木头人”、“冥想”、“红灯停绿灯行”等等。


3、专注力训练-舒尔特训练法

舒尔特训练法是一种非常简单的专注力训练方法,根据不同年龄可以自行改变难易程度,方法是在一张纸上画出相等大小的方格,在上面按顺序任意写上数字,被训练者按顺序依次指出其位置,同时诵读出声。


4、专注力训练-大声朗读

每天选用10分钟左右的时间安排孩子大声朗读,可以选择喜欢的故事节选,这是口、眼、脑相互协调的过程,在读的过程中不能丢字落字、错行,这会让孩子的注意力高度集中,坚持下去会有好的效果。


5、专注力训练-不干扰孩子

专注力***怕的就是家长总是无意的打断,孩子做一件事的时候就是在锻炼专注力,如果家长一会让孩子做这做那,无形中就破坏了孩子的专注力的形成。


6、专注力训练-听故事回答问题

给孩子讲故事也是有技巧的,不是讲完就算完成任务,要让孩子参与进来,讲故事的同时,让孩子记忆情节,讲完之后,根据情节提出一些小问题,观察孩子是否能够集中注意力。


7、专注力训练-数字训练法

每天用几分钟的时间和孩子进行数字训练,不仅能增强专注力,还能***。念一组数字让孩子认真听,比如9749634,读完之后让孩子正确地复述出来,每天根据孩子的能力增加难度。


8、专注力训练-做时间的主人

和孩子一起做时间计划,帮助孩子合理规划时间,让孩子定时定量完成任务,但是家长不要过于唠叨,也不要总是呵斥孩子,让孩子自己掌控时间,会增加孩子的积极性,也会更自信。


“学霸”都是赢在专注力上!从现在开始就要认真训练孩子的专注力,不要让孩子***终输在专注力的问题上。

专注力训练


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