儿童情绪管理课程,你有培养孩子的情绪管理吗？

      有没有发现，小朋友真是生活里的哲学家。他们作为一个灵魂、独立人格存在的个体，别看他们年龄小，其实已经懂得很多大人都未必懂的事。

     在我们人的一生中，会遇到各种各样的情境，难免会有各种情绪。小朋友，从出生那刻，哇哇啼哭，就开始表达了对这个世界的情绪。像情绪管理能力好的会用诸如这种写诗、画画、游戏等形式表达自己的情绪。

       但在现实生活中，大多数孩子是不会、不懂情绪管理的：看上了某个玩具，非缠着爸妈要买，遭到拒绝后不顾场合，大哭大闹；生活里常常因为一点小事，比如遭遇挫折、需求不被满足、做一件事没做好、等待时间长急躁没耐心而大发脾气，还哄不好那种；

• 总结下来，我们发现孩子不会处理情绪问题的方式大致分为以下五种：

• 大哭大闹式：大喊大叫，甚至撒泼打滚；

• 生闷气式：不高兴就不说话，怎么问都不说；

• 生气捣乱式：表面上看起来笑嘻嘻，但是总是去给别人捣乱；

• 迁怒他人式：不承认自己的错误，指责，语言或者动作攻击他人；

• 偏激伤害式：一生气就伤害自己，比如撞墙，抓自己头发，割伤自己。

• “那些不善于处理自己负面情绪的年轻人，更容易在日后经历压力时出现抑郁症状。”这句话来自美国心理学较为权威的杂志《emotion》，他明确的指出了管理情绪对每个人的重要性，而这种能力往往却被不少人所忽视。

• 我们也看到近年来，因忧郁症、压力过大，经受不住挫折，因情绪问题导致跳楼、自杀的现象越来越多。情绪管理不是随着年龄的增长就自然而然会管理了，反而因为从小没有进行情绪管理的相应学习和训练，长大后一遇到事就无法控制自己。

• 据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。

• 所以，作为父母，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情绪，并做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子从小就拥有优质的情商。

• 那情绪管理能力到底是什么呢？

• 情绪管理的能力也就是要让孩子做自己情绪的主人，包括两个方面的内容：

• 一是不压制情绪，能够充分地表达自己的情绪

• 孩子生气了，其实是一件再正常不过的事。最重要的就是教孩子合理地表达愤怒，正确表达自己的情绪，而不是只顾自己、不分时间场合的发泄。幼年的情绪问题，包括委屈、愤怒、生气，如果没有得到一个出口宣泄和正确的引导，成年后会造成两种痛苦：要么只顾自己发泄，让周围人避之不及；要么一直自己隐忍，憋成内伤，伤害了自己，形成讨好型人格。要知道孩子向你发脾气，是在请求你的帮助，给你一个走进他内心的机会。那些变成了善于察言观色、只会乖乖听话，受了委屈不敢哭，有了脾气不敢发，不敢表达自己真实的情绪的孩子，真的很让人心疼。

• 希望每一个发脾气、有勇气表达自己真实情绪的孩子，都能得到父母温和的接纳、正确的指引，发展出正常的人格，找到真实的自我。

     二是善于把握表达情绪的分寸，善于克制自己的情绪

      幼儿时期的孩子是很单纯的，作为父母有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。所有家长应该明白的是：愤怒不会伤害到别人，不正确表达愤怒的方式才会。

越是孩子小的时候，我们越要允许孩子表达愤怒，及早教会他正确处理情绪的方法。

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