运用有趣的游戏培养孩子的专注力:在家庭活动中，家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。家庭亲子游戏有助于培养孩子专注力的。

专注力差表现：

1、坐卧不安走来走去

2、眼睛游移不定

3、双手没有目的的乱摆乱动

4、破坏性强

5、攻击性强

6、呆坐不爱动

7、爱玩玩具但无目的的乱玩

8、兴趣极易转移

正常儿童的专注力时长年龄增加一年就会增加2-5分钟的时长：

2岁 4-10min

3岁 6-15min

4岁 8-20min

5岁 10-25min

6岁 12-30min

专注力训练小游戏：

1、视觉专注:

a、图片中找不同（相同）

b、看儿歌视频拍手，如看“小兔子乖乖”，看到狼出现拍拍手

c、舒尔特方格

2、听觉专注：

a、萝卜蹲

b、音乐停了抢凳子游戏

c、音乐停了拍拍手

家庭训练小细节：

1、安排一个专门给小孩训练的房间，避免在客厅等嘈杂的地方做训练

2、训练环境一定要安静整洁，避免家庭成员随意走动，玩具不要随处摆放以免干扰小孩做训练

3、定一个时间给小孩专门做训练，养成这个习惯自然就会专心配合做训练了

4、巧用计时器，观察你的小孩的专注力时长是多少，如果是1分钟那么你的目标就可以是1分半钟，所以你可以把计时器调至90秒，告诉他闹钟响了就可以得到奖励。这样就可以延长小孩的专注时长了。